ストレスがないかのように振舞う

ストレスのかかる状況に置かれたときでも、平静で自信に溢れているように振舞い(ふるまい)ましょう。

最初はドキドキしていても、落ち着いてリラックスしているように振舞うことを習慣にすれば、次第に内面も本当に落ち着いてリラックスできるようになってきます。

自信のある人

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